hồi của họ rất quan trọng đối với sự trưởng thành và phát triển cá nhân của bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác khi bạn cần Người khiêm tốn luôn tìm kiếm sự góp ý của người khác trong những lúc cần thiết. Họ luôn cởi mở để tiếp nhận lời khuyên từ người khác để có thể sử dụng những lời khuyên đó để giải quyết các vấn đề khác nhau trong cuộc sống.
05 Vui vẻ trước thành quả của người khác Người bạn thân của bạn vừa đạt được một thành quả tuyệt vời trên con đường sự nghiệp của họ: vừa được thăng chức; giành được một hợp đồng làm ăn lớn cho công ty; hoặc tìm được một công việc mới xứng đáng với tài năng của họ... Bất kể thành quả cụ thể đó là gì, bạn có thể dễ dàng cảm thấy mình bị bỏ lại với một mớ cảm xúc hỗn độn trong lòng lúc này. Bạn vui vì người bạn thân đã làm được một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, thật là dối lòng biết bao nếu bạn nói rằng mình không hề ghen tỵ gì với thành quả đó. Nó chính là thực tế diễn ra hàng ngày trong các mối quan hệ. Nghề nghiệp mang tính cạnh tranh vì thế, tỏ ra nhiệt tình và vui mừng khi ai đó đạt được một thành tựu lớn không hề là một hành động tự nhiên như mọi người vẫn nghĩ. Sau đây là một số cách đơn giản giúp bạn vượt qua được cảm giác ích kỷ, khó chịu và thực sự cảm thấy mừng cho những người bạn thành công hơn mình. Thành công của họ không đồng nghĩa là thất bại của bạn Đây là câu hỏi tôi luôn muốn hỏi chính bản thân mình khi tôi cảm thấy ghen tỵ với thành công của người khác: Thành công của họ sẽ ảnh hưởng đến tôi như thế nào?
Trong hầu hết mọi trường hợp, câu hỏi này buộc tôi nhận ra rằng cảm giác tiêu cực trong mình hoàn toàn không có căn cứ và không cần thiết, rằng thành quả mà người khác đạt được không hề ảnh hưởng gì đến những điều tôi đang làm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Thật dễ dàng nhầm lẫn giữa thành công của người khác với thất bại của chính bạn. Nhưng, hầu như chưa bao giờ xảy ra trường hợp hai điều đó là một. Bạn nên nhớ rằng, một bước tiến lên trong sự nghiệp của người khác không tự động dẫn đến một bước lùi lại của chính bản thân bạn đâu nhé. Một khi bạn hiểu được rằng thành công mà người khác đạt được không hề xuất phát từ việc họ nỗ lực "xô bạn ngã nhào", thì sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để bạn cảm thấy vui cho thành quả của họ. Làm mới mục tiêu của bạn Trong khi việc so sánh, ghen tỵ về sự nghiệp lẫn nhau có thể là một cái bẫy gây khó chịu cho chính mình, nhưng chúng ta không thể phủ nhận rằng nó cũng là động lực nhắc nhở bạn cần tập trung cao độ hơn và tiếp tục nỗ lực tiến về phía trước mỗi ngày. Vì lý do đó, đây chính là thời điểm tuyệt vời để bạn nhìn lại chính sự nghiệp của chính mình và xác định rõ hơn đâu là thứ bạn muốn đạt được tiếp theo. Cho dù đó chỉ là một vài việc rất nhỏ như thay đổi cách ăn mặc khi đi làm, hoặc là một cột mốc quan trọng đáng lưu ý như chuyển đổi toàn bộ định hướng nghề nghiệp, hãy bình tĩnh cho mình thời gian để viết ra toàn bộ những gì bạn muốn đạt được trong vòng sáu tháng tới hoặc hơn nữa. Nhưng đừng chỉ dừng lại ở đó, hãy nghĩ xem một số hành động cụ thể bạn cần làm để biến những mục tiêu, dự định kia trở thành sự thật. Nghe có vẻ kỳ quặc khi dùng thành công của người khác làm bàn đạp tích cực cho những bước tiến trong sự nghiệp của bạn. Hầu như ai trong chúng ta cũng ghét phải thừa nhận một sự thật rằng, trong cuộc sống, chúng
ta luôn có xu hướng chống lại những người xung quanh mình để thể hiện bản thân. Vì thế, thực sự không còn động lực nào hữu hiệu hơn là dựa vào thành công của người khác để chiến đấu cho chính những mục tiêu của mình. Thêm vào đó, khi biết và hiểu rõ rằng bạn cũng có những kế hoạch và mục tiêu trong chính nghề nghiệp của mình, bạn sẽ ít cảm thấy tủi thân và ghen tức hơn khi ăn mừng thành quả của người khác. Học hỏi từ họ Khi chúng ta quá tập trung vào việc cạnh tranh lẫn nhau, chúng ta dễ dàng quên mất giá trị của sự hợp tác. Nếu bạn không chú ý ghi chú lại kinh nghiệm từ những thành quả bạn bè mình đạt được, bạn đang lãng phí thời gian và đánh mất những cơ hội tuyệt vời đấy. Thay vì tỏ thái độ khó chịu và phản đối thành công của một người, tại sao bạn không học hỏi từ nó? Giả sử, nếu người bạn thân vừa chiến thắng trong cuộc thi những nhà khởi nghiệp trẻ, thay vì cảm thấy tức tối và cay đắng với thực tế là bạn cũng muốn làm một điều tương tự, tại sao bạn lại không hỏi họ về quá trình nỗ lực từ con số 0 như thế nào để đạt được thành quả ngày hôm nay? Từ đó rút ra bài học kinh nghiệm để làm tốt hơn với dự định của chính mình. Những kinh nghiệm chính là một nhà giáo dục tuyệt vời. Và điều đó cũng đúng đối với kinh nghiệm bạn học được từ người khác. Vì vậy, đừng bỏ lỡ cơ hội khẳng định giá trị của bản thân và tiếp thu bài học từ những tấm gương đi trước. Trong khi chúng ta đều nghĩ về bản thân mình như một người bạn tốt, luôn động viên và khuyến khích khi những người xung quanh chúng ta đạt được những điều tuyệt vời thì thực tế không phải lúc nào cũng hoàn hảo như vậy. Bạn cũng biết quá rõ, cảm giác vui mừng cho người khác sẽ nhanh chóng bị lu mờ và thay thế bởi sự ghen tị và tức giận.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thay đổi được điều đó. Hãy sử dụng những lời khuyên trên để khen ngợi và hoan nghênh thành công của người khác. Khi đó, bạn không chỉ là một người bạn tốt, mà còn là một chuyên gia giỏi trong lĩnh vực thăng tiến nghề nghiệp đấy.
06 Thưởng thức thế giới xung quanh bạn "Điều nhiệm màu không phải là đi trên mặt nước. Điều nhiệm màu là đi dạo trên mặt đất xanh tươi, lắng sâu thưởng thức từng phút giây trong thời điểm hiện tại, và cảm thấy thật sự mình đang sống." - Thiền sư Thích Nhất Hạnh Càng trải qua những ngày tồi tệ, tôi càng học được cách trân trọng những điều nhỏ nhặt. Giờ đây, một con chim bay ngang qua, tiếng cười nói, bạn bè nhìn nhau cười, và một khóm hoa thủy tiên vàng nở rộ cũng đủ làm lòng tôi ấm áp và một ngày của tôi trở nên một cách nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. Một phần trong tôi ước mình có thể là chú chim được tự do nhìn ngắm thế giới hoặc cười đùa với bạn bè, nhưng khoảnh khắc đó không dành cho tôi. Thật là một đặc ân khi được nhìn thấy nó và tận hưởng nó, đặc biệt là trong thế giới đầy những màn hình sáng chói và những tâm trí và trái tim đầy mây mù này. Những ngày khó khăn của tôi nhắc nhở tôi phải tập trung vào những điều tốt đẹp, điều này gần như không dễ dàng như người ta tưởng và phải hiện diện. Đối với tôi, hiện diện có nghĩa là tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc khác; nó có nghĩa là không căng thẳng về những gì tôi phải làm vào ngày hôm đó, tuần tới hoặc trong một năm (những điều luôn khiến tôi lo lắng) và sống trong khoảnh khắc đó - để nhìn thấy vẻ đẹp trong đó. Tắt điện thoại
Khi đi ăn, đôi khi bạn có cảm giác như mình đang không ăn, hoặc mình đang ăn một mình, vì tay liên tục lướt trên chiếc điện thoại yêu quý, hoặc đối phương của bạn cũng đang làm vậy. Cho nên, bạn đã không thưởng thức trọn vẹn bữa ăn, thời gian ở cạnh người bạn yêu thương cứ thể trôi qua một cách vô nghĩa. Mẹo chuyên nghiệp: Hãy tắt điện thoại của bạn, đặc biệt là trong những dịp đặc biệt, chẳng hạn như một buổi hẹn hò. Nếu không bạn sẽ dễ mất đi người yêu của mình lúc nào không hay đấy. Quan sát thế giới Có rất nhiều điều bạn có thể học được bằng cách ngồi trên ghế đá công viên và quan sát mọi thứ trôi qua. Xem chó chơi, chim bay, ong thụ phấn và mọi người sống cuộc sống của họ... Hãy tìm kiếm điều gì đó nâng tầm tâm hồn bạn, sưởi ấm trái tim bạn và truyền cảm hứng hành động trong bạn. Tập trung vào hơi thở của bạn Một mẹo nhanh để thiền và hiện diện là tập trung vào hơi thở của bạn. Một số người đếm 1, 2, 3, 4 trong và ngoài. Một số người chỉ cần nhắc nhở bản thân "Vào... và ra". Một số tạo ra thần chú. Có thể thở hít vào "Hòa bình" và thở ra "Niềm vui" hoặc hít vào "Tôi là..." và thở ra "Thanh thản..." Hãy tìm hiểu và thực hành cách phù hợp với bạn. Làm từng việc một Có rất nhiều việc trên bàn của bạn, nhưng bạn sẽ không bao giờ hoàn thành chúng nếu bạn cố gắng giải quyết tất cả chúng cùng một lúc. Chọn nhiệm vụ cấp bách nhất của bạn, hoàn thành nó, đánh dấu nó và chọn một nhiệm vụ khác. Hãy dành từng khoảnh khắc khác một cách chậm rãi và tập trung. Hãy dành một chút thời gian và chỉ lắng nghe
Nghe nhạc của thế giới xung quanh bạn, tiếng cây xào xạc, tiếng chim hót líu lo, tiếng cười, tiếng mưa, âm nhạc, giao thông, v.v... Trải nghiệm thế giới bằng đôi tai của bạn và nhớ rằng vẻ đẹp không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy được. Vẻ đẹp có nhiều hình dạng, kích cỡ, âm thanh và trải nghiệm. Viết nhật ký Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để kết nối với bản thân và thực sự tiếp xúc với cảm xúc, suy nghĩ, ước mơ và thử thách của bạn. Chúng sẽ khiến bản thân dễ chịu hơn bao giờ hết.
07 Thiết lập mục tiêu cho mọi việc Để học cách đạt được mục tiêu, bạn phải thiết lập lộ trình nhất định. Hãy tạo một kế hoạch hành động lớn không chỉ nêu chi tiết kết quả và chuỗi hoạt động của bạn mà còn kết nối mục đích của bạn với mục tiêu. Khi bạn sắp xếp cảm xúc của mình phù hợp với việc đạt được mục tiêu, bạn sẽ kích hoạt khả năng của bộ não để tập trung vào điều có ý nghĩa nhất đối với bạn. Mọi người không phải là chuyên gia bẩm sinh trong việc thiết lập và đạt được mục tiêu. Những người thành công trong cuộc sống đã đạt được mục tiêu bằng cách khai thác sức mạnh của bộ não và tập trung vào những gì họ muốn nhất. Hãy cụ thể về những gì bạn muốn đạt được Hầu hết mọi người không biết họ muốn làm gì với cuộc sống của mình, và thậm chí sau khi suy nghĩ kỹ, họ vẫn không biết điều họ thực sự muốn làm. Đây là một trong những lý do chính khiến hầu hết mọi người sống một cuộc sống trung bình, mặc dù ngày nay có rất nhiều sách và hội thảo về thành công. Hãy suy nghĩ kỹ và quyết định những gì bạn thực sự muốn đạt được. Đó phải là những điều thực sự quan trọng đối với bạn. Lập kế hoạch hành động Dành nhiều thời gian nếu bạn cần để tìm ra một hoặc nhiều mục tiêu, kể cả những mục tiêu nhỏ cũng được. Không phải ai cũng thực sự khao khát
thành công rực rỡ và sẵn sàng thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình. Không phải ai cũng khao khát trở thành triệu phú, hay sở hữu tài năng kiếm tiền. Sau khi tìm thấy mục tiêu mà bạn thực sự mong muốn đạt được, hãy vạch ra một kế hoạch càng thực tế càng tốt. Lập danh sách các bước Liệt kê các bước bạn cần thực hiện, chẳng hạn như đăng ký một khóa học, học, đọc, phát triển các kỹ năng cần thiết, tìm việc và các bước khác bạn cần thực hiện để đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Hãy hành động, đừng thụ động Hãy hành động và làm theo các bước trong danh sách của bạn. Đừng chỉ thụ động, ngồi một chỗ chờ đợi mọi thứ xảy ra. Đọc và nghe lời khuyên Đọc sách hoặc bài viết về những gì bạn muốn đạt được. Hãy gặp gỡ những người có thể giúp đỡ bạn và lắng nghe lời khuyên của họ, nhưng hãy sử dụng lý trí và lẽ thường của bạn trước khi chấp nhận bất cứ điều gì. Kế hoạch thay thế Nếu một kế hoạch nào đó không hiệu quả, bạn cần phải có các phương án hoặc kế hoạch thay thế. Vì thế, hãy chuẩn bị thật kỹ trước khi bắt đầu thực hiện. Kiểm tra mục tiêu của bạn định kì Một số mục tiêu không đáng để đạt được. Hoàn cảnh và con người thay đổi. Một số mục tiêu mất đi tầm quan trọng của chúng. Bạn nên thường xuyên kiểm tra lại các mục tiêu của mình và loại bỏ những mục tiêu vô giá trị.
08 Cân bằng cơ thể và tâm trí Trong cuộc sống hiện đại nhiều biến động, sự căng thẳng chiếm lĩnh và con người thường thấy. Bản thân đặt nhiều kỳ vọng để thực hiện, cố gắng cân bằng giữa sự nghiệp, gia đình, lo lắng về cuộc sống tiền - hậu đại dịch và hơn nữa những gì còn lại là sự cạn kiệt năng lượng. Tìm kiếm sự viên mãn trong mọi khía cạnh cuộc sống không còn dễ dàng khiến chúng ta không thể hài lòng và dần mất thăng bằng. Có thể chúng ta chưa nhận ra việc phải giải quyết một chuyện một mối ấy bằng một lần nhận thức về bản thân, đơn giản là chúng ta chưa cần bản thân - tâm trí - sức khỏe toàn diện. Dưới đây là 25 cách cân bằng tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn: Đọc và học thường xuyên: Việc học của bạn không nên dừng lại khi bạn đã ra trường. Mở rộng tâm trí của bạn với những khả năng, niềm tin và sở thích mới bằng cách đọc, tham gia các lớp học trực tuyến, xem phim tài liệu và tham dự hội thảo... Thiền định thường xuyên: Thiền cải thiện trí nhớ, sự chú ý, tâm trạng, chức năng hệ thống miễn dịch, giấc ngủ và khả năng sáng tạo. Tất cả chỉ mất vài phút mỗi ngày để bắt đầu gặt hái những lợi ích. Tập yoga: Yoga giúp bạn xây dựng sức mạnh, sự phối hợp và tính linh hoạt trong khi làm dịu tâm trí, rất có ích cho sức
khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng bao gồm sự kết nối tâm trí - cơ thể - linh hồn. Tránh ngồi lâu: Cố gắng đứng hoặc di chuyển trong khi bạn làm việc, nếu có thể. Ngồi quá nhiều có liên quan đến bệnh tim, tiểu đường và tuổi thọ bị rút ngắn. Tập thể dục: Tập thể dục với nhịp độ trung bình đến nhanh ít nhất 15 phút mỗi ngày. Sống gần nơi làm việc? Đi bộ hoặc đạp xe vào những ngày đẹp trời. Tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng thể chất và tâm trạng. Dành thời gian ở bên ngoài: Đặc biệt là vào thời điểm lý tưởng: trong năm để đi bộ đường dài, leo núi, dã ngoại, cắm trại... Tham gia vào một tổ chức hoặc nhóm hoạt động tình nguyện: Sử dụng tiếng nói hoặc tài năng của bạn để làm những điều tốt đẹp, ý nghĩa. Thúc đẩy niềm đam mê của bạn: Dành một chút thời gian mỗi ngày để làm những gì khiến tâm hồn bạn hạnh phúc. Nhiều người trong chúng ta làm việc quá nhiều đến nỗi quên mất cảm giác tuyệt vời như thế nào khi vẽ, khiêu vũ, sáng tác nhạc, viết lách, làm vườn hoặc bơi lội. Thường xuyên nghe nhạc: Và hát hoặc nhảy theo! Hãy biết ơn: Dành thời gian mỗi ngày để viết hoặc nghĩ về những điều bạn biết ơn, như gia đình, bạn bè, vật nuôi, thức ăn, chỗ ở, sức khỏe hoặc vẻ đẹp của thiên nhiên. Đối xử tốt với mọi người, bao gồm cả chính bạn: Trước khi yêu thương người khác, hãy học cách yêu thương chính
bản thân mình. Ngủ đủ giấc mỗi đêm: Và hãy nhớ rằng bạn không bao giờ quá già để chợp mắt. Từ bỏ dần thói quen làm đẹp bằng mỹ phẩm của bạn: Chuyển sang các sản phẩm tự nhiên. Loại bỏ các chất tẩy rửa hóa học mạnh ra khỏi nhà: Mua chất tẩy rửa xanh, hoặc tự làm. Tìm một con đường sự nghiệp có ý nghĩa với bạn: Theo đuổi ước mơ của bạn, không phải sự giàu có. Bỏ qua những điều nhỏ nhặt: Nếu một cái gì đó không quan trọng vào ngày mai, đừng để nó làm hỏng ngày hôm nay. Sống chậm lại: Một chút nghỉ ngơi và thư giãn khi bạn đã quen với việc dành nhiều thời gian di chuyển có thể bổ sung năng lượng cho tâm trí và cơ thể của bạn. Đừng chiều lòng người: Có một sự khác biệt giữa tử tế và là một tấm thảm chùi chân. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ, bạn sẽ đánh mất chính mình và cuối cùng cảm thấy đau khổ. Loại bỏ những nguồn căng thẳng chính ra khỏi cuộc sống của bạn: Điều này bao gồm chi tiêu không cần thiết, lộn xộn, công việc bạn ghét hoặc các mối quan hệ không lành mạnh. Tránh ngồi lê đôi mách và kịch tính: Đánh giá hàng xóm và đồng nghiệp của bạn không khiến bạn trở nên vui vẻ hơn; nó chỉ làm cho bạn khó tin tưởng.
Cười thường xuyên. Du lịch và tìm hiểu về các nền văn hóa khác: Làm điều này càng nhiều càng tốt! Tha thứ cho những sai lầm trong quá khứ của bạn: Học hỏi từ quá khứ, nhưng đừng để nó hủy hoại bạn. Lựa chọn các biện pháp tự nhiên bất cứ khi nào bạn có thể: Với sự hướng dẫn của một bác sĩ sức khỏe toàn diện, các loại thảo mộc, thực phẩm phù hợp và tinh dầu có thể chữa bệnh rất tốt và ít tác dụng phụ nguy hiểm hơn hầu hết các loại dược phẩm.
09 Sống như ngày mai sẽ chết Sách Châm ngôn trong Kinh Thánh có chép một lời dạy đó khôn ngoan: “Đến nhà tang lễ hơn là đến nơi yến tiệc, vì ở đó người ta nhìn thấy sự cuối cùng của đời mình”. Thoạt nghe có thể thấy hơi tiêu cực, tuy nhiên ngẫm nghĩ sâu xa hơn một chút ta sẽ thấy ý nghĩa của nó vô cùng sâu sắc và ẩn chứa một ảnh hưởng vô cùng lớn đến cuộc đời mỗi người. Rất nhiều người khi đang sống không bao giờ nghĩ đến việc mình sẽ chết và chẳng bao giờ quan tâm đến giá trị thực của cuộc sống. Đột nhiên, họ mắc bệnh hay ở trong một tình thế hiểm nghèo, đối diện với cái chết, lúc đó họ mới nhận ra những gì thực sự có ý nghĩa trong cuộc đời, nhưng đã quá muộn để sửa sai. Vì vậy, nếu chúng ta nhìn thấy cái kết cục chắc chắn của cuộc đời rằng: Chúng ta không sống mãi và tất cả những vinh quang, tiền bạc, của cải, danh tiếng... sẽ không có giá trị lâu dài thì chúng ta sẽ biết đặt trọng tâm cuộc sống vào đâu, làm thế nào để hưởng hạnh phúc mỗi ngày. Một suy nghĩ sai lầm khá phổ biến ngày nay cho rằng, đằng nào cũng chết nên ta hãy tận mọi cách để tận hưởng ngày hôm nay bằng cách thỏa mãn bản thân bất kể giá nào, kể cả bằng cách vô đạo nhất, hậu quả của cách nghĩ này không những không mang lại cho người ta hạnh phúc mà ngược lại là đau khổ và thất vọng vô biên.
Nhưng, khi chúng ta suy nghĩ cuộc sống là hữu hạn, chúng ta cần làm những gì tốt nhất và có ý nghĩa nhất cho trong ngày hôm nay không chỉ cho bản thân mà là cho gia đình, cho những người xung quanh, cho cộng đồng... để ngày mai ra đi không phải hối tiếc, đó mới là cách sống tích cực nhất. Một trong ba câu chuyện để đời của Steve Jobs cho biết, ông đã đọc được câu nói “Sống mỗi ngày như thế đó là ngày cuối cùng của mình” vào năm 17 tuổi. Việc nhìn nhận rằng, mỗi con người sẽ phải đối diện với cái chết đã có tác động rất lớn với ông, đã giúp ông hoạch định cuộc sống và đưa ra những chọn lựa quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Thật thú vị khi Steve Jobs nói cuộc đời của ông trở nên “sống động kỳ lạ” bằng cách nghĩ đến cái chết của mình mỗi ngày. Việc nhìn đến tận điểm cuối của cuộc đời đã giúp Steve Jobs có cái nhìn toàn cảnh hơn, nhận thức rõ rằng những gì thực sự quan trọng để theo đuổi, bỏ qua những cái gì nhỏ nhặt không cần thiết, và theo đuổi một cách nhiệt huyết nhất những đam mê của mình, tạo ra những chiếc máy làm thay đổi nhân loại trong bốn thập kỷ qua. Là Apple, là Macintosh, là iPod, iPhone, Ipad… “Vì hầu như mọi thứ - tất cả những kỳ vọng bề ngoài, sự tự hào, nỗi lo sợ bị thất bại hay ngượng ngùng - những thứ đó sẽ biến mất trước mặt cái chết, để lại duy nhất những gì quan trọng”, Steve Jobs từng nói. Một câu châm ngôn khác trong Kinh Thánh cũng rất giá trị với mỗi chúng ta: “Hãy dạy tôi biết đếm các ngày trên đất, hầu cho tôi có lòng khôn ngoan”. Chúng ta cần phải để tâm nhận biết rằng quỹ thời gian của chúng ta mỗi ngày sẽ ngắn đi, rằng chúng ta không biết điểm cuối của cuộc đời ở đâu, 10 năm, 20 năm nữa hay chăng ngày ngay mai? Chỉ có vậy, chúng ta mới thấy quý trọng mỗi một ngày trôi qua. Thường thì chúng ta có thể rất vui mừng khi nhận được một nay ta kiếm được rất nhiều tiền, nhưng đến một lúc chúng ta sẽ sẵn sàng chi bất kỳ số tiền nào để níu giữ một ngày sự sống mình trên đất.
Vào giữa năm 2004, Steve Jobs được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tụy. Đó là thời điểm mà Steve Jobs gọi là lúc “nhận thức rõ bản thân cận kề với cái chết” lại trở thành một điểm mốc của cuộc đời ông, mang đến một kết nói mới, suy nghĩ tích cực mới về cái chết: “Cái chết dẹp sạch cái cũ để dọn đường cho cái mới”. Ông và Apple sau đó đã tiếp tục làm thay đổi thế giới bằng những cái mới không ngừng được sáng tạo. Năm 2007, Apple gia nhập thị trường điện thoại di động với sản phẩm iPhone có màn hình cảm ứng và chạy trên hệ điều hành. Tháng 1 năm 2010, Apple tung ra chiếc máy tính bảng iPad tạo ra một làn sóng máy tính bảng trên toàn thế giới. Câu chuyện của Steve Jobs kết thúc với lời khuyên: “Thời gian của các bạn có hạn, vì vậy đừng lãng phí nó để sống cuộc đời của ai khác. Đừng để những ồn ào từ ý kiến của những người khác dìm mất tiếng nói trong chính bạn. Và điều quan trọng nhất, hãy can đảm đi theo trái tim và trực giác của bạn. Chúng biết rõ bạn thực sự muốn trở thành như thế nào. Mọi thứ khác là thứ yếu”.
10 Hạnh phúc là một lựa chọn Cứ mỗi phút bạn tức giận, buồn bã, thất vọng hay có những cảm xúc tiêu cực… bạn đã để vuột mất 60 giây hạnh phúc của cuộc đời. Hạnh phúc là sự lựa chọn. Những người hạnh phúc hiểu điều đó và họ chọn hạnh phúc. Những người hạnh phúc không bị hoàn cảnh bắt làm con tin và không tìm kiếm hạnh phúc ở con người hay của cải. Họ biết rằng, khi chúng ta ngừng theo đuổi định nghĩa về một thế giới hạnh phúc, chúng ta sẽ bắt đầu trải nghiệm hạnh phúc từ sâu thẳm bên trong tâm hồn mình. Nhưng chỉ chọn hạnh phúc thì chưa đủ. Để có trải nghiệm trọn vẹn, chúng ta cần đưa ra quyết định có ý thức để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, tự do lựa chọn hạnh phúc hơn mỗi ngày. Vậy làm thế nào để tìm thấy niềm vui? Dưới đây là một số chỉ dẫn để bạn có thể chọn hạnh phúc trong ngày hôm nay: Luôn biết ơn cuộc sống Những người hạnh phúc thường tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống. Họ luôn biết ơn những điều bé nhỏ, giản dị nhất và thể hiện sự biết ơn bất cứ khi nào có thể. Luôn mỉm cười Một nụ cười là một vẻ đẹp tuyệt vời. Nhưng hơn thế nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng việc tạo ra một khuôn mặt đầy cảm xúc sẽ ảnh hưởng đến
những cảm nhận của bạn về chính mình và cuộc sống. Nó khiến bạn dễ chịu hơn rất nhiều. Luôn đối xử tốt với mọi người Mọi người đều tử tế. Nhưng hơn thế nữa, bạn nên đối xử với người khác bằng tất cả sự tôn trọng mà bạn có. Hãy đối xử với mọi người mà bạn đến thăm bằng lòng tốt, sự kiên nhẫn và lòng tốt. Nó mang lại lợi ích cho người nhận. Bạn cũng mang lại lợi ích cho bản thân bằng cách tăng trưởng lòng vị tha, sự hài lòng và lòng trắc ẩn đối với bạn. Tìm kiếm điều tốt đẹp trong nỗi đau của bạn Cuộc sống này có thể khó khăn. Không có sự trưởng thành nào mà không đau đớn. Tại một thời điểm nào đó - bằng cách nào đó - tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nó. Khi bạn làm như vậy, hãy nhắc nhở bản thân một lần nữa rằng thử thách có thể khó khăn, nhưng nó sẽ qua. Và nỗi đau cũng mang lại cho bạn giá trị của hạnh phúc thực sự. Học cách thay đổi thái độ là điều hết sức khó khăn, nhưng thành quả cuối cùng chúng ta nhận lại vô cùng xứng đáng. Khi chọn cách để hạnh phúc, mọi thứ có xu hướng thuận theo tự nhiên và may mắn dường như luôn bên cạnh chúng ta; và thậm chí nếu mọi thứ không xảy ra theo cách mà bạn mong đợi, thì nếu bạn chọn để hạnh phúc, bạn có thể chấp nhận mọi tình huống bất kể nó là gì và tận hưởng cuộc sống bất chấp nó đối xử với bạn thế nào.
Bạn thấy đấy, hạnh phúc là một sự lựa chọn và chính bạn là người quyết định cuộc sống của mình có hạnh phúc hay không. Vậy lựa chọn của bạn là gì?
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM Những Quy Tắc Tư Duy Bộ quy tắc phá vỡ rào cản tâm trí để tư duy một cách độc lập! Một vài cách tư... Tịnh Hoá Tư Duy Trên đời, có nhiều việc đôi lúc nhìn tựa như có công, thật ra là có tội; có lúc nhìn... Bẫy Nguỵ Biện Trong Tư Duy Phản Biện Ngay cả những người thông minh nhất trên thế giới cũng dễ bị thiên vị vô thức. Không phải là... Giải Phóng Sức Mạnh Tư Duy Phản Biện Tất cả chúng ta đều học tư duy phản biện ở trường học và đại học, nhưng chúng ta có...
Rèn Luyện Thói Quen Tư Duy Phản Biện Cuốn sách tập trung vào việc phát triển thói quen tư duy phản biện trong mọi khía cạnh của cuộc... Tư Duy Phản Biện – Từ Làm Quen Đến Thói Quen Cuốn sách cung cấp những nội dung sau: • Khung tư duy phản biện được phát triển bởi hai trong...
HỘI MÊ SÁCH Tải eBooks miễn phí tại https://hoimesach.com Nhận eBooks miễn phí qua Zalo: https://zalo.hoimesach.com Group: https://facebook.com/groups/mesachhoi