phần cuối của cuốn sách. Tôi thường làm việc với những người sống sót sau lạm dụng tâm lý. Làm công việc này nhiều năm, tôi tìm ra điều mình tin tưởng chính là sáu giai đoạn mà những người sống sót đều phải trải qua khi muốn chữa lành sau khi gặp phải người độc hại. Việc bị lạm dụng có thể bắt nguồn từ gia đình, xảy ra trong một mối quan hệ lãng mạn, trong một nhóm bạn, tại nơi làm việc, hoặc tại nơi thờ phụng như nhà thờ hoặc mục sư. Dù hành vi lạm dụng diễn ra ở đâu, sáu giai đoạn của quá trình hồi phục sau khi bị lạm dụng tiềm ẩn đều có thể áp dụng. Dù hành vi lạm dụng diễn ra ở đâu, sáu giai đoạn của quá trình hồi phục sau khi bị lạm dụng tiềm ẩn đều có thể áp dụng. Tôi thấy thú vị khi biết quá trình chữa lành các loại hình lạm dụng này rất giống nhau, không phụ thuộc vào hoàn cảnh. Đó là vì những kẻ lạm dụng tâm lý đều có những nét tính cách đặc trưng. Nhiều người ở các cộng đồng hồi phục sau khi bị lạm dụng nói đùa một cách buồn bã với nhau rằng, dường như có một số sách hướng dẫn lạm dụng tâm lý bệnh hoạn đang được truyền bá khắp nơi. Chúng tôi nói thế bởi vì rất nhiều hành vi lạm dụng giống nhau được thực hiện với những người khác nhau, không phân biệt chủng tộc, tuổi tác, giới tính, xu hướng tình dục, địa lý, và ngôn ngữ. Giai đoạn 2: Nhận diện, được xây dựng đặc biệt để giúp bạn giải mã những hành vi lạm dụng phổ biến trong các vụ lạm dụng tâm lý tiềm ẩn. Điều cực kỳ có giá trị đối với
ai đó mới bước vào quá trình hồi phục là họ nhận ra rằng mình không bị “điên”. Loại tổn hại này giống như mê cung thay đổi từng ngày. Một khi nạn nhân bắt đầu nhận ra vấn đề, những kẻ lạm dụng lập tức thay đổi chiến thuật. Và các nạn nhân lại thất bại trong việc đi tìm sự thật. Một khi có được kiến thức cần thiết, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên. Đây là điều tốt vì chúng ta không thể chữa lành khỏi một thứ mà chúng ta không thể, hoặc không nhận thức được sự tồn tại của nó. Một giả thiết mà tôi đặt ra khi viết cuốn sách này là một số người đọc nó sẽ bước vào hành trình hồi phục trong nhiều năm tới. Sẽ có người xuất hiện trong hành trình đó; họ sẽ có thêm hiểu biết nhưng chưa đầy đủ. Cũng sẽ có những người đàn ông và phụ nữ đang vật lộn giữa đại dương giận dữ, ngay lúc mãnh liệt nhất, và không thể nhìn thấy mặt biển. Trong sự hỗn loạn ấy, rất nhiều người sẽ cố bơi xuống đáy biển thay vì ngoi lên tìm chút không khí. Đó là khoảnh khắc đáng sợ trong cuộc đời. Hãy kiên trì. Tôi hy vọng việc thực hiện sáu giai đoạn hồi phục này sẽ giúp bạn tìm thấy bầu không khí tươi mới, cần thiết để sống tiếp. Việc nhận ra mình là một